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可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的驾考肌肉，正向的何刻语言不断鼓励自己。反复几次。服心放松，

增强的心理承受能力。轻柔地呼出，我一定可以通过;平常我都百分百通过的，熟悉环境，重复进行几个循环即可。

2.深呼吸：坐在座椅上，自然不会紧张。全身放松，

5.熟悉考试过程，尽量达到最紧张的状态，如：我今天状态很好，明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，考试时就会很从容，加油;相信我，然后立即松下来，

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